Miks meditatsioonipadi või meditatsiooni pink?

Meditatsioon on oluline osa joogast ja paljudest teistest Aasia liikumise õpetustest ja kultuuridest. Kui teil on stressirohke igapäevane elu, aitab see teie sisemist rahu ja rahulikkust. Meditatsiooni ajal saate keskenduda oma hingamisele, laske oma mõtteid lahti ja lihtsalt lülitage välja. See annab teile uue energia igapäevaelule ja teie keha saab elustada.

On palju meditatsiooni tüüpe, sealhulgas vaikne meditatsioon ja palve meditatsioon, rühma meditatsioon lamades ja püsti. Vaikne meditatsioon istudes on kindlasti kõige levinum. See aitab teil akusid laadida ja oma sisemist tasakaalu leida. Meditatsioonipadi või Meditaionsbank sobib väga hästi. Meditatsioonipadjad on saadaval erinevatel kõrgustel ja laiustel.

Järgmisi küsimusi tuleks küsida: kui kaua sa oled? Millist istumisasendit eelistate: Lotus, põlvekoht või ristjalg? Kas te mediteerite keskmiselt varem või hiljem? Kui paindlik on sina? Mis tunne on mugav? Kas soovite kasutada oma meditatsioonipulbrit elutoas istmepadjaga? Kogu maailmas kasutatakse kõige sagedamini kasutatavaid meditatsiooni mõõtmeid umbes 12 cm kõrguste läbimõõduga 30 cm.